Réaliser 3 jus vitaminés et rapides avec votre extracteur de jus

16/11/2025

Les jus fait maison à l'extracteur de jus présentent bien des avantages sur la santé. Comme vous le savez, je me suis laissée convaincre et je me suis offerte l'extracteur de jus vertical de la marque Aicok. C'est l'un des appareils les moins chers du marché mais pourtant diablement efficace. Ca reste le n°1 des ventes sur Amazon et je ne regrette pas mon achat. Aujourd'hui, je vous propose 3 recettes à faire avec cet appareil (vous pouvez bien entendu posséder un autre modèle). Alors vous êtes prêt ?

Jus de noix

Voulez-vous quelque chose goût noisette ? Essayez cette recette banane-noix de coco-amande. En plus du bon goût, vous pouvez également vous attendre à renforcer l'immunité grâce à la banane, à améliorer le fonctionnement du cerveau grâce aux amandes et à reconstituer les électrolytes grâce à la noix de coco.

Ingrédients

1. 1 verre d'eau de coco
2. une poignée d'amandes entières
3. ½ banane

Instructions

• Trempez les amandes dans l'eau.
• Épluchez une banane et coupez-la en morceaux.
• Versez l'eau de coco, puis versez une cuillère pour ajouter les amandes.
• Ajoutez la banane dans la machine à jus.
• Ajoutez des glaçons selon votre envie.

Jus de citron detox

Buvez ce jus de citron, de banane et de poire pour éliminer les toxines nocives et aider le corps à récupérer après des exercices malsains. La vitamine C vous aide à vous débarrasser des substances inutiles et fournit de l'énergie. La banane aide à renforcer le système immunitaire et les poires réduisent la fatigue.

Ingrédients

• 1 tasse et quart de poires tranchées
• 1 banane tranchée
• ½ citron

Instructions

• Pelez le citron et la banane. Enlevez les graines et la queue de la poire. Couper en morceaux.
• Mettez une demi-poire dans l'extracteur, puis une banane et un citron.
• Ajoutez le reste de la poire.
• Déguster frais de préférence (à l'aide de glaçons).

Jus de pamplemousse

Cette recette riche en vitamine C, est idéale pour régénérer un corps fatigué et elle contribue également à la minceur. Le pamplemousse soutient efficacement la désintoxication et la combustion des graisses, tandis que l'ananas favorise la digestion. Les oranges et les carottes renforcent le système immunitaire et réduisent la fatigue. Un jus à faible teneur en calories qui présente de nombreux avantages.

Ingrédients

• ⅓ pamplemousse
• ½ oranges
• 1 et ⅛ tasse d'ananas en morceaux
• ⅛ verres de carottes en tranches

Instructions

• Pelez le pamplemousse, l'orange et la carotte et coupez-les en morceaux.
• Retirez la peau et la tige de l'ananas et coupez-les en particules.
• Mettez tous les ingrédients dans votre extracteur.
• Ajoutez des glaçons si vous en avez envie.

Alors conquis ? Si vous avez apprécié ces recettes et que vous souhaitez d'autres idées simples et originales, dites-moi tout ça dans les commentaires ci-dessous.